Ngày nay, vệ sinh răng miệng là vấn đề rất được chú trọng, song song đó là sự phát triển của các vật liệu cũng như là những dụng cụ được cải tiến để giúp ích cho cuộc sống. Chỉ nha khoa là một trong những bước tiến như vậy.
1. Chỉ nha khoa là gì?
Chỉ tơ nha khoa là sợi dây mảnh, mềm, độ đàn hồi tốt, được làm từ nylon hoặc nhựa.Phân loại dựa vào cấu tạo và hình thức đóng gói
– Chỉ sợi nylon: tạo thành từ các nhiều sợi nylon nhỏ và mảnh, có thể được phủ sáp hoặc không, độ đàn hồi tốt nhưng dễ tưa và rách khi sử dụng.
– Chỉ sợi PTFE: tạo thành từ 1 sợi duy nhất, không dễ bị tưa, rách thành nhiều sợi nhỏ khi sử dụng
– Chỉ dạng cuộn: được cuộn tròn đóng trong 1 hộp, mỗi lần sử dụng sẽ lấy một đoạn dài chỉ phù hợp
– Chỉ dạng tăm: 1 đoạn chỉ ngắn được cố định trên cung nhỏ có tay cầm bằng nhựa, không tái sử dụng
Dạng tăm
Dạng cuộn
Chỉ nha khoa với thiết kế nhỏ gọn có khả năng len lỏi vào giữa các kẽ răng để làm sạch những vùng mà vệ sinh răng miệng thông thường không thể chạm tới. Tuy nhiên, nếu sử dụng chỉ nha khoa không đúng cách có thể vô tình làm tổn thương răng và mô nướu .
– Đối với chỉ cuộn:
B1: Lấy một đoạn chỉ tầm độ từ 30-45cm, quấn 2 đầu chỉ vào 2 ngón tay giữa chừa lại 4-5cm chỉ để vệ sinh răng
B2: Dùng ngón tay cái giữ chỉ, nhẹ nhàng đặt chỉ vào kẽ giữa 2 răng
B3: Di chuyển chỉ theo chiều dọc sát với bề mặt răng, khi chạm nướu, uốn cong sợi chỉ theo hình chữ C để chỉ dễ dàng lọt vào khoảng trống giữa nướu và răng
B4: Lặp lại đối với những kẽ răng khác, tịnh tiến để thay đoạn chỉ mới
B5: Hoàn tất vệ sinh, súc miệng lại bằng nướu hoặc dung dịch để tăng hiệu quả sử dụng
– Đối với tăm chỉ nha khoa:
B1: Tay giữ thân tăm, đưa phần chỉ vào kẽ răng
B2: Di chuyển theo chiều dọc theo mặt răng để làm sạch thức ăn
B3: Lặp lại với các răng còn lại
B4: Hoàn tất vệ sinh, súc miệng lại bằng nướu hoặc dung dịch để tăng hiệu quả sử dụng.
3. Những sai lầm khi vệ sinh răng miệng bằng chỉ nha khoa
– Quá mạnh tay: Nhiều người dùng chỉ nha khoa không quen nên dùng lực mạnh quá đà, sợi chỉ cắt vào nướu, gây tổn thương mô mềm, dẫn đến chảy máu hoặc tách chân bám của nướu với răng.
– Quá tiết kiệm: Một số trường hợp vì tiết kiệm đã dùng chung một đoạn chỉ cho tất cả kẽ răng. Điều này vô tình làm vi khuẩn lan trên diện rộng, dễ gây ra tình trạng hôi miệng. Hơn nữa, độ dài sợi chỉ nha khoa nên trên 30 cm để dễ dàng kiểm soát.
– Dùng loại chỉ to và xơ cứng: Sợi chỉ to, xơ cứng không khác gì tăm xỉa răng, nếu dùng lâu ngày có thể làm thưa kẽ răng. Thay vì vậy, bạn nên chọn loại chỉ nhỏ, mềm và mịn để tránh tổn thương men răng.
– Cho trẻ dùng chỉ nha khoa khi còn quá nhỏ, độ tuổi thích hợp để hướng dẫn cho trẻ là 5-6 tuổi, trẻ khi dùng chỉ nha khoa nên có sự giám sát của người lớn, tránh việc dùng chỉ sai gây tổn thương nướu.
– Chỉ nha khoa nên được xem là bước hỗ trợ trong việc vệ sinh răng miệng, không hoàn toàn thay thế việc chải răng răng miệng thông thường
Mỗi chúng ta, hãy học cách sử dụng chỉ nha khoa theo đúng kỹ thuật và thực hiện hàng ngày để chăm sóc và bảo vệ răng miệng tốt nhất.